TEL

Blog記事一覧 > 身体のこと > 筋力の低下や運動神経の低下

筋力の低下や運動神経の低下

2016.10.11 | Category: 身体のこと

歳をとるにつれて筋力の低下や運動神経なども落ちていくのはご存知だと思います。
それ以外にも固有感覚の低下があります。固有感覚とは目をつむった状態で自分の足がどれくらい曲がっているか またこれくらいのスピードで走っていたらストップをするときにはこれくらいで止まればいいとかの判断は関節の中にある受容器で行っています。
固有感覚は加齢や疼痛、血流障害、交感神経の過活動で低下します。
しかし固有感覚は鍛えることができます!
当院ではその感覚を鍛えることもしています😜。