TEL

Blog記事一覧 > 身体のこと > 筋肉の衰え

筋肉の衰え

2016.10.13 | Category: 身体のこと

一般的に衰えやすいといわれる筋肉は抗重力筋と呼ばれているものです。

抗重力筋とは姿勢保持筋とも呼ばれています。

腹筋群、脊柱起立筋、大腰筋、大殿筋、大腿四頭筋、前脛骨筋、下腿三頭筋などがあります。筋肉

また衰えやすい傾向にある筋肉は伸筋群に多いです。

とくなが鍼灸整骨院では高齢者の筋力維持および転倒予防などのトレーニングも取り入れています。