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女性は骨盤が広がりやすい!

2018.08.14 | Category: スポーツと身体,身体のこと

女性はもともと骨盤が広がりやすいと言われています。

お腹のインナーマッスルに腹横筋があり姿勢保持や骨盤が広がるのを防いでいます。

この腹横筋が衰えてくると当然のように骨盤が広がってくるのは想像できます。

特に女性は出産するとき腹横筋が弱くなって骨盤が広がることで出産の準備をし、出産を終えた直後、当然骨盤は広がった状態ですね。

直後は骨盤矯正や帯でしめたりすることもあると思いますが手っ取り早くかつ健康的に骨盤を閉めるのは腹横筋を鍛えてあげることが一番です。

とくなが鍼灸整骨院では安全かつ有効的にPNFを使い施術を行っております。