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姿勢が崩れる原因としていろいろな例がありますので述べていきます。
●筋肉を痛めたことによる筋緊張、短縮
●疼痛緩和肢位〔痛みをかばう体勢〕
●先天的な変形
●後天的な変形
●関節の拘縮〔軟部組織性〕
他いろいろとあります。筋膜、腱、関節包などは収縮したりしないため物理的に伸ばすストレッチングをしないといけません。
姿勢を見るうえでも神経、筋肉系、骨格系のいずれかの一つでも障害があればなんらかの姿勢が崩れる原因になります。
PNF施術などは視覚刺激を用いるので客観的に自分の状態がわかるのでよいです。とくなが鍼灸整骨院（とくなが整体院）では背骨を一つ一つ動かすエクササイズを行い単関節のインナーマッスルを活性化し姿勢改善に導きます。