Blog記事一覧 > tokunaga | 浪速区・大阪日本橋のとくなが鍼灸整骨院（とくなが鍼灸整骨院・とくなが鍼灸院）の記事一覧
【野球選手必見】腰の奥がズーンと重い…それ、椎間関節性腰痛かもしれません
野球を続けている中で、こんな経験はありませんか？
バッティングや投球の後に腰の奥が重だるい
腰を反らす動作がつらく、プレーに支障が出る
朝起きると腰が固まったような感覚がある
ベンチから立ち上がる瞬間に腰に激痛が走る
投球側の腰が特に痛み、お尻や太ももにまで痛みが広がる
これらの症状に心当たりがある方は、「椎間関節性腰痛」の可能性があります。
野球選手に多い腰痛の正体とは？
椎間関節性腰痛は、腰椎の関節にかかるストレスによって発症します。
特に野球のスイングや投球といった、回旋＋伸展の動作が繰り返されることで負荷が集中し、炎症や痛みを引き起こします。
野球選手にとって、腰はパフォーマンスの要。
この部分に痛みがあると、スピード・パワー・コントロールすべてに影響が出てしまいます。
当院のサポート体制
当院では、野球選手特有の動作や体の使い方に着目し、以下のようなアプローチで改善を図っています。
動作分析による原因の特定
競技特性に応じたリハビリ・トレーニング
個別の治療プランの作成
東洋医学による体質改善・自然治癒力の活性化
東洋医学の考え方を取り入れ、脈やお腹を診ながら全身のバランスをチェックし、生命力（気）の流れを整える鍼灸治療も実施しています。
治療後に「もう治ったかも？」と感じる方もいらっしゃいますが、それは一時的にバランスが整っただけ。本質的には、生命力の底上げが必要です。
腰の痛みだけじゃない、慢性的な不調にも対応
腰の痛み以外にも、野球選手には以下のような悩みも多くあります。
慢性的な疲労感
睡眠の質の低下
食欲不振や集中力の低下
当院では、東洋医学の観点から「なんとなく不調」を見逃さず、心身のバランスを整えることで、プレーへの集中力や回復力の向上をサポートします。
最後に：あなたの競技人生を守る“駆け込み寺”として
椎間関節性腰痛は、「がんばりすぎた結果」生じることが多く、選手の努力の証とも言えます。
しかし、放置していては選手生命を縮めかねません。
当院では、スポーツを続けるすべての方にとって、安心して通える“駆け込み寺”のような存在でありたいと考えています。
適切な治療と予防で、あなたの競技人生をもっと輝かせましょう。
鍼灸で整える「陰と陽」 ― 目の使い過ぎが不妊に与える影響とは？
私たちの体は「陰」と「陽」のバランスによって成り立っています。鍼灸では、この陰陽の経絡にやさしく電気を流すことで、全身のエネルギーバランスを整えることができます。特に不妊治療においては、この陰陽の調和がとても大切です。
産後に目を酷使してはいけない理由
昔から「産後は目を使うな」と言われてきました。ところが現代では、出産直後からテレビを見たり、スマホでメールやLINEをチェックしたりする方が少なくありません。
しかし、これは産後の「血虚（けっきょ）」をさらに悪化させる原因になります。血虚とは、体内の血が不足している状態。女性にとって血は子宮や卵巣の働きを支える大切な要素です。出産で大量の血を失った直後に目を酷使すると、さらに血を消耗し、体の回復やホルモンバランスの調整が遅れてしまうのです。
男性の「目の使い過ぎ」と性機能低下
同じように男性も、パソコンやテレビの見過ぎは要注意です。目を酷使すると肝血（かんけつ）や腎精（じんせい）を消耗しやすく、結果としてめまいや性欲低下につながります。
実際に、性欲が完全になくなってしまった場合、改善は難しくなるケースも少なくありません。妊娠を望むご夫婦にとって、これは大きな問題です。
不妊治療は「老化との戦い」
不妊治療を考えるうえで大切なのが「老化」という視点です。
女性は35歳を過ぎると卵子の質が低下し始め、40歳を超えると妊娠率は急激に下がるとされています。男性も加齢により精子の数や運動率が落ち、受精や着床に影響を及ぼします。
つまり不妊治療は「時間との勝負」であり、同時に「老化との戦い」でもあります。だからこそ、できるだけ早くから体を整え、妊娠に適した状態をつくっておくことが重要です。
妊活はサイエンス ― 東西医学の統合
妊活は「科学」です。基礎体温やホルモン値の測定、卵胞チェックや精子検査といった西洋医学の科学的な検査・治療は、とても大切な指標になります。
一方で、東洋医学には「血虚」「腎虚」「冷え」といった概念があり、体全体のエネルギーバランスや生活習慣を整えることで妊娠力を高めるという強みがあります。
当院では、この両方を統合的に考えています。
「東洋医学の知恵」と「西洋医学のサイエンス」を組み合わせることで、より確実に妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
当院の不妊治療について
当院では、一般的な体調改善の鍼灸だけでなく、不妊治療にも力を入れています。妊娠を望まれている方に対しては、カウンセリングを通して体質や生活習慣を丁寧に確認し、最適な施術プランをご提案します。
「冷え」「血流の滞り」「ホルモンバランスの乱れ」など、一人ひとり異なる不妊の原因に合わせて施術を行うことで、妊娠しやすい体づくりをお手伝いしています。
まとめ
「目の使い過ぎ」は軽く見られがちですが、不妊や産後の体調不良の大きな要因のひとつです。そして不妊治療は「老化との戦い」であり、東洋医学と西洋医学を組み合わせたケアがより効果的です。
もし妊活や産後の体調管理でお悩みの方は、生活習慣の見直しと合わせて、鍼灸によるケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
当院では、不妊治療を含めた鍼灸施術を通じて、皆さまの健康とご家族の未来をサポートしています。お気軽にご相談ください。
【専門家が解説】「腰痛の85％は原因不明」でも治る理由 〜東洋医学から読み解く現代腰痛の本質〜
こんにちは、とくなが鍼灸整骨院の院長 徳永
です。
臨床経験17年、これまで延べ5万人以上の患者さまの施術を行ってまいりました。
その中でも、特に多くご相談をいただくのが「腰痛」に関するお悩みです。
現在、日本には約2800万人の腰痛有訴者がいるとされており、これは成人の約4人に1人が腰に問題を抱えているという計算になります。
■ なぜ、腰痛は現代人にとって「宿命」なのか？
人間は進化の過程で四足歩行から二足歩行へと移行しました。
これにより、両手が自由に使えるようになった反面、上半身の重みを常に腰椎で支える構造となり、慢性的な腰部への負担がかかるようになったのです。
さらに現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などにより、長時間座位の姿勢を強いられる生活が主流です。
このような姿勢習慣は、腰部筋肉・関節に不自然な負担をかけ、腰痛を引き起こす大きな要因となっています。
■ 85%の腰痛は、画像診断では原因がわかりません
医療機関においてレントゲンやMRIを撮っても、「異常なし」と言われるケースが多くあります。
実際、腰痛の**約85％**は「非特異的腰痛」とされ、原因が明確に特定されていないのが実情です。
逆に言えば、「異常が見つからなかった＝問題がない」というわけではなく、
現代医学では捉えきれない原因が、体のどこかに潜んでいる可能性があるのです。
■ 東洋医学が得意とする「原因不明の腰痛」へのアプローチ
私たち東洋医学の専門家は、目に見える異常だけでなく、体全体の「気・血・水」の流れや、五臓六腑のバランスを診ていきます。
東洋医学では腰痛を、以下のようにタイプ別に分類し、体質や生活環境に応じた施術を行います。
① 気滞（きたい）タイプ：ストレス・自律神経の乱れによる腰痛
特徴：動くと楽になる。痛みが日によって変動する。
現代でいうところのストレス性の腰痛に該当し、自律神経や気の巡りを整える鍼灸治療が効果的です。
② 湿熱（しつねつ）タイプ：湿気や食事の影響
特徴：重だるさ、梅雨時期や湿気の多い地域で悪化。
脂っこい食事・甘い物を好む方に多く、消化器系の負担や体内の余剰な水分・熱が原因とされます。
③ 瘀血（おけつ）タイプ：血流の滞りによる痛み
特徴：刺すような痛み、夜間悪化、冷えを伴うことも。
「血」の巡りが悪く、慢性痛や女性特有の症状にも関連しているケースが多いです。
④ 腎虚（じんきょ）タイプ：加齢・体力低下が引き金
特徴：慢性的な鈍痛、疲れやすい、足腰のだるさ。
「腎」は東洋医学で生命エネルギーの貯蔵庫とされ、加齢や過労で腎が弱ることで腰痛が発症しやすくなります。
■ 鍼灸治療は「自然治癒力」を最大限に引き出します
東洋医学的な鍼灸治療は、単に痛みを取るだけでなく、
気血の流れを整え、自律神経やホルモンバランスを安定させることで、身体全体の回復力を高めることを目的としています。
これは薬物療法と併用しても問題がなく、副作用の心配もないため、近年では病院での治療と並行して鍼灸を取り入れる方が増加しています。
■ 最後に 〜腰痛で悩むすべての方へ〜
腰痛は、単なる「痛み」ではなく、身体の不調を知らせる重要なサインです。
そして、その原因は必ずしも腰だけにあるとは限りません。
もしあなたが、
「画像では異常なしと言われたけど、腰の痛みが取れない」
「慢性的な腰痛で、日常生活に支障がある」
とお感じでしたら、一度東洋医学の視点での診断と施術を受けてみてください。
当院では、臨床経験に基づいた丁寧な問診と施術で、あなたの身体の声に耳を傾け、最適なケアをご提案いたします。
🌿 アトピー改善の鍵は「自然治癒力」 🌿
鍼灸師による根本アプローチ
薬に頼るだけでは、アトピーは繰り返されてしまいます。
本当に大切なのは、自分の体に備わっている“治す力”を取り戻すこと。
当院では、症状のある皮膚（A）だけでなく、
自律神経や免疫・内臓の働き（B）、
そしてそれらを支える生活全体（C）に着目しています。
───
A：炎症やかゆみなどの症状
B：奇経治療 エネルギーバランス
C：生命力 自律神経 免疫
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🌱鍼灸治療に加え、当院では「水素整体」を導入。
酸化ストレスの軽減と代謝促進により、体の内側から回復力を引き出します。
急性期にはステロイドも必要ですが、それだけに頼るのではなく、
薬を補助とし、根本から体質改善を目指しましょう。
アトピーは「皮膚だけ」の問題ではありません。
自然治癒力を高め、健やかな肌と暮らしを取り戻したい方は、どうぞご相談ください。
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールリンクより
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#アトピー改善 #自然治癒力 #鍼灸治療 #水素整体 #鍼灸師
#体質改善 #薬に頼らない #東洋医学 #免疫力アップ #自律神経調整
#健康な肌へ #根本改善 #慢性症状ケア #姿勢と呼吸と睡眠 #酸化ストレス対策
【腰痛の本当の原因、ご存じですか？】〜揉んでも治らない理由とは〜
「ずっと腰が痛い…」「何回も治療院に通っているのに、またすぐ痛くなる」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、腰痛の多くは“腰そのもの”には原因がないことをご存じでしょうか？
最近の研究では、**体の「捻れ（ねじれ）」**が大きく関係していることがわかってきました。特にポイントになるのが、脊柱（背骨）と股関節。
これらの動きが悪くなると、無理に腰を捻るような動作になり、腰の周囲に過度な負担がかかってしまうのです。
でも「腰を回して運動しましょう」とよく言われますよね？
実はこれ、大きな落とし穴なんです。
腰椎（ようつい）の回旋可動域は、たったの5度程度しかないと言われています。つまり、本来は腰自体はあまり捻れない構造なのです。
だからこそ本来なら、胸椎（胸の背骨）や股関節がしっかり動くことで、腰に負担がかからないよう体は設計されているのです。
ところが、胸椎や股関節が硬くなると…
構造的に無理がかかる腰を無理やり動かすことになり、結果として腰椎周辺の筋肉や靭帯が損傷し、慢性的な腰痛が発症するのです。
当院では、この構造に着目し、
✔ 胸椎の可動域
✔ 股関節の可動域
をしっかりとチェックし、必要な調整を行っています。
また再発を防ぐために、筋肉と神経の協調性を高める**PNF（固有受容性神経筋促通法）**の施術も行っています。
いつもの「揉んで終わり」では改善しないあなたへ
「いつも同じ治療で改善しない…」
「毎回、揉んで・引っ張って・温めるだけ」
そんな“流れ作業のような治療”に、もうサヨナラしませんか？
もしあなたが
✅ 腰痛が慢性化している
✅ 朝起きたときや仕事中に痛みが出る
✅ 他院では良くならなかった
そんなお悩みをお持ちなら、当院がきっとお力になれるはずです。
生理不順は、単なる月経の乱れではありません。身体の疲労や不調が現れているサインであり、放置しておくと生活の質に影響を及ぼすこともあります。長期間続く生理不順をそのままにしておくことは、将来的な不調や不妊のリスクを高める可能性もあります。
**「生理不順なんか」と軽視せず、早期の受診・治療を始めましょう！**
早めに適切な対策をとることが、不調に悩まない生活を手に入れる第一歩です。
当院では、生理不順の根本原因にアプローチし、健康的な身体作りをサポートする根本治療を行っています。原因不明の生理不順やホルモンの機能低下には、病院での薬の治療と鍼灸を併用することで改善が期待でき、多くの方に効果をもたらしています。
また、当院では
、**「上田式東西医学統合マスター」の資格を保有**しています。この資格は、西洋医学と東洋医学を統合した高度な知識と技術を持つ証です。これにより、患者さま一人ひとりの症状に合わせた最適な治療プランを立てることができ、より安全で確実な改善を目指しています。
**本来、月経は辛いものではありません**
鍼灸治療は、自律神経やホルモンバランスを整えることで、身体の自然治癒力を引き出し、正常な月経サイクルへ導きます。病院での薬の治療と併用しても、副作用を気にせず、安全に改善を進めることが可能です。
当院では、丁寧なカウンセリングを行い、皆さま一人ひとりのご体質と症状に合わせたオーダーメイドの治療プランを策定します。上田式美容鍼灸の創始者のサロンで、豊富な経験と知識を持つ鍼灸師が根本改善をサポートします。
【上田式東西医学統合マスターの技術】
全身治療を行い、身体のバランスを整え、その後にお困りの症状にアプローチします。これにより長期的な効果が期待でき、根本からの改善を目指します。
もし、「もしかして生理不順かも…」と感じたら、早めに放置せずに当院へご相談ください。あなたの健康的な未来を一緒に作りましょう。
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一般的には、ホルモン補充療法（ホルモン療法）が選ばれますが、副作用が気になる方も多いですよね…。
🔸 そんなときに注目したいのが、鍼灸治療です！
気血の流れを良くし、自律神経やホルモンバランスを整えることで、自然治癒力を高めていきます🌱。
👉 薬と併用も可能で、副作用の心配もなく、安心して取り入れられる治療法です。
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## 🌸 東洋医学の魅力✨
鍼灸は身体の土台を整え、生命力・免疫力を底上げしていくことを目的としています。近年では、西洋医学の補完として鍼灸を取り入れる方も増えていますよ😊。
また、不必要な手術を避けたい…という気持ちも理解できます。鍼灸や自然療法は、その選択肢の一つとしてとても有効です。
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🌟 体の不調を根本から改善して、快適な日々を取り戻しましょう！ 💪
現代の医療には、西洋医学と東洋医学の双方を取り入れた総合的なアプローチが注目されています。特に鍼灸治療は古くから知られる東洋医学の一つで、気血の流れを良くし、自律神経やホルモンバランスを整えることで、本来の自然治癒力を活性化させ、体の健康をサポートします。
### 鍼灸治療のメリット ✅
鍼灸治療は、病院での薬による治療と併用しても安全です。薬の作用を邪魔したり、副作用を引き起こすことがないため、安心して受けることができます。
### 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症へのアプローチ 🦵
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった症状では、主に脚の痛みが問題となり、急性期が過ぎると腰の痛みは軽減されることが多いです。このため、症状を総合的に捉え、腰と脚を分けて施術を行うことが重要です。痛みの原因をしっかりと特定し、体質改善を目指すことで再発を防ぎ、痛みの少ない体作りを促します。
### 東西医学統合による体質改善 🌈
西洋医学と東洋医学を融合させた「東西医学統合マスターテクニック」は、多くの方に効果をもたらしています。これにより、より良い改善を実現し、痛みのない健康的な生活が実現可能です。
鍼灸を含む包括的な治療法は、現代社会において効果的な健康維持の手段として、あらゆる世代の方に利用されています。皆様もぜひ、統合医療の力でより健康的な生活を手に入れてください。
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せっかく痩せてきてたのに環境やストレスフルな生活なってくるとやたらと食べてしまうなどありませんか？
ストレスやイライラが溜まると、ついついドカ食いしちゃうことってありますよね。急に体重が増えて焦ることも多いものです😅。しかし、実はそのような行動には、体が自らを守るための危機管理メカニズムが働いているのです。
## 食べることで得られるリラックス効果
食事は単なる栄養摂取だけではなく、心に与える影響も大きいとされています。食べる行為によって腸管が動き出し、副交感神経の一環でアセチルコリンが分泌されます。このプロセスにより、リラックスする感覚を得ることができるのです。しかし、ストレスが溜まると体には大きな負担がかかり、睡眠不足、体の冷え、休息不足など、さらに悪循環に陥りやすくなります。多くの方が心と体の疲労を抱えていることでしょう。
## ハイパーエナジー鍼灸で心と体をリセット！
そんな時こそ、当院の「ハイパーエナジー鍼灸」が力になります！💆♂️ これまで数百人以上の患者様を診てきた経験から、月に2回の施術で心と体を強制リセットすることが、健康の維持と改善に有効であることが証明されています。交感神経が優位な状態が続くと、体には決して好ましくない環境が作られる可能性があります。特に、薬に頼らず自分の身体を整えたい方には、非常におすすめです。
正しいアプローチで心身を労わることが、ストレスや体調不良の改善につながります。
がん治療後の悩みを解消
近年、がん治療後の副作用や足の痺れに悩まされる方が増加しています。これらの症状に対して、**鍼治療**が効果を発揮することが知られています。特に、西洋医学では説明がつきにくい足の一部分だけの痺れに対して、鍼治療は驚くべき効果を示しています。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症への対応
また、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって引き起こされる痺れも、鍼治療が期待される治療法として注目されています。以下のような症状に対して、鍼治療の有効性があります。
– 足の痺れ
– 力が入りにくい感覚
– 身体のバランスの崩れ
ペインフィードの小人加えたアプローチ
さらに、この治療法に「**ペインフィード**」の「小人」の部分を加え、頭蓋骨の上からの刺激も行います。このアプローチにより、より一層の生命力を引き出し、体全体の調和を促進することが期待できます。
クライアントの健康をサポート
私たちの目指すのは、ただ症状を緩和することではなく、全体的な健康を取り戻すことです。あなたも、頭皮鍼治療を通じて、心身ともに元気を取り戻してみませんか？あなたの健康をサポートする一歩を踏み出してみましょう
